Riprende l’attività motoria per la terza età. L’Amministrazione comunale, grazie alla preziosa collaborazione e alla pluriennale esperienza di Uisp, Aics, Csi, Acrobatic Fitness Club, Activa, Centro Inacqua, Palestra Besurica, N.R. Studio’s e Iron Sport Asd riapre le iscrizioni per i corsi rivolti ai cittadini più anziani nel periodo invernale, con inizio nell’ultima settimana di ottobre.
Per accedere alle attività previste è necessario aver compiuto 55 anni ed essere residenti a Piacenza. Non è richiesto il certificato medico.
Chi intende aderire per la prima volta a questa iniziativa, potrà presentarsi venerdì 15 ottobre, dalle 9 alle 11.30, presso il salone della Circoscrizione n°1 in Via Taverna 39, al piano terra.
Si ripetono le consuete modalità di svolgimento: due appuntamenti settimanali in orario mattutino o pomeridiano, per complessivi 24 incontri (12 per la ginnastica in acqua), con un costo totale di € 50,00, assicurazione compresa.
L'attività che viene praticata è la cosiddetta "ginnastica dolce", adatta ai problemi e all'età dei partecipanti, con l’obiettivo di contrastare i malanni di prevenire problemi quali la rigidità articolare, l'insufficienza respiratoria, la perdita di capacità coordinative generali e dell’equilibrio.
Ai corsi di ginnastica dolce si affiancano lezioni di yoga, nonché alcuni corsi particolari per problemi della colonna vertebrale e per i più comuni dolori articolari. Sono previsti anche corsi di ginnastica in acqua e corsi di idrochinesiologia, nonché un corso di attività motoria dolce con sottofondo musicale e uso di piccoli attrezzi, un corso di ballo liscio e la novità della “pausa antistress”, al costo di 5 euro l’ora – con ginnastica dolce, respiro ritmico e consapevole e meditazione. Tutte le iniziative saranno condotte da insegnanti particolarmente qualificati, diplomati Isef e specializzati nelle problematiche della terza età.
Per ulteriori informazioni, è possibile rivolgersi al Servizio Anziani, Adulti e Disabilità del Comune di Piacenza, in via Taverna 39, telefonando allo 0523-492724.
Si ricorda inoltre che, come nella stagione precedente, sono previsti corsi di ginnastica a domicilio per le persone che usufruiscono del Servizio di assistenza domiciliare, con l’obiettivo di recuperare una parziale autonomia e migliorare le relazioni sociali. Un servizio analogo è proposto agli ospiti dei Centri diurni. Entrambi i progetti nascono un’esperienza recente e innovativa di Uisp, in collaborazione con Unicoop e Coopselios.